～働き方改革・女性活躍推進～「働く女性のウエルネスセミナー」

仕事に、家庭に、日々忙しく過ごす働く女性へ。
年齢やライフステージによって変化する心と体と、どう向き合っていますか。
本セミナーでは、椅子を使った無理のないエクササイズと、今と未来を支える「食」の視点から、女性特有の健康課題を分かりやすくお伝えします。
一人ひとりの健康意識の向上は、いきいきと働き続ける力となり、職場全体の活力向上にもつながります。この機会に、日常に取り入れられる“ウエルネス習慣”を一緒に見つけてみませんか。

※健康経営®は、NPO法人健康経営研究会の登録商標です。※本セミナーは女性の方向けの講話内容となっております。但し、男性の方も参加出来ます。

日　時	令和８年３月１７日(火)１０時３０分～１２時４５分
場　所	小松商工会議所　３階　大ホール
定　員	３０名（１社２名まで）
受講料	小松商工会議所会員1,000円　非会員1,500円　※ランチ弁当の実費の一部をいただきます。※当日ご持参ください。
プログラム	第1部　テーマ：椅子を使った女性におすすめエクササイズ 年齢とともに衰えてくる、インナーユニット（体幹の深層筋肉）を椅子に座ってのエクササイズを習得します。 講　師：公益財団法人北陸体力科学研究所　ルナフィールセラピスト　伴場　若菜   第2部　テーマ：今と未来のために、しっかり食べる ～ランチセミナー～ 今の食生活が、将来の健康を左右します。女性特有のバイオリズムや体の変化を知り、「しっかり食べて健康をつくる」ための自分らしい食のスタイルをランチをしながら考えましょう。 講　師：公益財団法人北陸体力科学研究所　管理栄養士　中崎　衣美
主　催	小松商工会議所・公益財団法人北陸体力化学研究所
お申込み方法	下記チラシ･申込書にて必要事項をご記入のうえＦＡＸにてお申し込み、または下記フォームにてお申し込みください。
お申込みフォーム	https://forms.gle/2uxCMGNGjUSDyoPF9
申込締切日	３月１０日（火）
お問合せ	小松商工会議所　総務・事業課　　　ＴＥＬ　0761-21-3121（平日9時~17時）　　ＦＡＸ　0761-21-3120 公益財団法人北陸体力科学研究所　　ＴＥＬ　0761-47-1214（平日9時～17時）

 

健康経営セミナーチラシ・申込書（PDF)

 

お問い合わせ先

小松商工会議所　総務・事業課

TEL：0761-21-3121